毎日食べるだけのダイエットなら、このダイエットに決まり!!

運動でダイエットする時間がないので、毎日食べているもので少しでも痩せやすい体を作れないかな~と思っていた時にヨーグルトに塩を少し入れて食べると

痩せるというダイエットを知りました。 ヨーグルトなら普段から毎日食べているので、それに塩を一つまみ足すだけなら出来そうな感じです!!

塩麹のダイエットもしてみようと思ったこともあるのですが、毎日塩麹を使った料理を作るのも大変だし毎日作らないと意味がないような気もしてそうなるとこのヨーグルトに塩一つまみがいい感じです!!  

健康にいいと思って始めたヨーグルトですが、ダイエットにもいいなら言うことなしです(^^)v 食べているヨーグルトの種類は特に決めてはいないのですが、色んな菌の種類によって効果が違うみたいなのでほんとは目的によって食べるヨーグルトを選んだ方がいいみたいなので自分に合ったヨーグルトをちょっとインターネットで調べてみようかな~と思っています!!