運動音痴

運動音痴な私だけど・・・・ダイエットには運動はしないとダメだよね。

だから無理のない程度から初めていこうと考えています。

とりあえず合間ダイエットに挑戦したいと思います。

料理しながらかかとをあげるとか、布団の上げ下げとか・・・・日々の生活をしながら少しでも運動をしていこうと考えています。

改めてテニスしよう!とか思ってもきっと続かないので。

ある程度運動ができるようになったらスポーツなんかも取り込んでもいいかな?とは思っています。

あとは運動?ではないかもしれないけど、岩盤浴なんかも汗がたくさんかけるのでいいのかな?とも思っています。

結局は運動しないで痩せたいと思っていますが・・・・。

あとは足湯なんかも良さそうだよね。

あとは足裏マッサージ。自分で足つぼ棒で押してみたら体がぽっぽしてきたよ。

やはり体の巡りがわるかったんだって実感。

日々の運動不足も関係しているんだろうなって思います。

動いて息切れしないようになりたい!